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DR GREG KELLY RÉPOND À VOS QUESTIONS

Questions et réponses pour la période du Février 16-19, 1999 :

NONI ?

Q:  J'ai recherché dans les archives et je n’ai pas localisé encore l'information concernant ma question.  Je suis un groupe A avec le virus d'Epstein-Barr.  J'ai étudié l'utilisation du jus de Noni pour améliorer mon système immunitaire.  Cependant, je ne trouve pas ce fruit énuméré dans votre merveilleux livre.  S'il vous plaît m'informeriez-vous sur l'utilisation du Noni dans mon régime du groupe A.  Noni est-il utile ?  Santé et Bonheur.

R:  Dr D'Adamo n'a jamais testé le Noni et je ne l'ai pas utilisé médicalement non plus, aussi je ne peux pas vous donner de conseils.  D'ailleurs, pour les lecteurs non familiers avec le Noni, c'est un fruit hawaïen et tahitien.  J'ai lu récemment un livre sur le Noni.  L'information sur le Noni provenant de ce livre dit que le Noni a probablement quelques bénéfices de santé significatifs (en particulier pour des plaintes relatives à la douleur squelettique musculaire).  Le composant du Noni est identifié comme étant le plus important par coïncidence.  Le Noni est également trouvé en plus petite proportion dans le bromelain (l'enzyme retrouvée dans l’ananas).  Un chercheur très respecté, responsable en grande partie de la recherche sur le bromelain, il y a des décennies, a fait également une partie de la recherche sur le Noni.  Personnellement, je soupçonne que ce fruit serait conforme au groupe A;  cependant, je ne suis pas certain qu’il aiderait pour une infection virale chronique comme le virus d'Epstein Barr.  Typiquement, les gens qui ont le virus chronique d'Epstein Barr ont diminué l'activité des Natural Killer Cells (NK).  Ainsi, la présente partie de votre système immunitaire doit être reconstituée.  Les bonnes habitudes de style de vie de base comprenant un sommeil adéquat, un bon nombre de légumes, ne pas fumer, etc. sont importantes, de même que le régime selon le groupe sanguin.  Éviter le blé est critique pour tous les groupes sanguins dans cette condition puisque sa lectine diminue l'activité du NK.  Les herbes telles que l'arabinogalactane (Voir ce texte) de mélèze et l’astragale mentionné dans 4GS4R (ER4YT) développent cette partie du système immunitaire.  Une infection virale chronique est quelque chose qui prend quelque temps à surmonter même avec les meilleurs protocoles de suppléments et des conseils de santé.  Et, puisqu'il y a plusieurs suppléments qui peuvent aider pour ce problème, je vous recommanderais de trouver un praticien près de chez-vous qui a l’expérience des personnes de votre condition pour de meilleurs résultats.

VARECH ET THYROÏDE

Q:  Je suis un groupe sanguin A.  Mon docteur m'a prescrit le synthroid pour une hypothyroïdie.  Je suis préoccupé.  J’ai vu dans les magasins d'aliments naturels le supplément de Thyroïde crue.  Elle contient du tissu de thyroïde 50 Mg., Adrenal Tissue 20 mg., Pituitary Tissue 10 Mg., Thymus Tissue 5 Mg., Spleen Tissue 5 Mg. et Kelp 300 mg.  Est-ce sécuritaire à prendre ou devrais-je demander à mon médecin, mais je pense que je sais ce qu'il me dira ?  Merci pour votre temps.

R:  Par la loi, le tissu thyroïde (ou glandulaire) retrouvé dans les magasins d’aliments naturels doit avoir toutes les hormones retirées.  Est-ce sûr ?  Ce supplément glandulaire (comme les autres que vous demandez ) a été utilisé pendant des décennies et des décennies.  Ainsi, ce produit est probablement sûr pour les groupes sanguins qui sont bien avec les sources de viande.  Cependant, une question plus perspicace pourrait être celle-ci : Est-ce qu’il est efficace ?  La réponse à ceci est probablement non, puisque la thyroïde qu'il contient n'aura aucune activité hormonale.  Le varech ou le Bladderwrack a une réputation pour aider à corriger le bas fonctionnement de la thyroïde.  Cependant, selon mon expérience, cela fonctionne pour un petit pourcentage de personnes.  Selon mon expérience et celle de mon collègue Tammy Alex, ND, 10% des personnes avec l’hypothyroïdie obtiennent de bons résultats avec le varech ou le bladderwrack. (Voir l’information complémentaire)  Les pourcentages sont plus grands si la personne en question est de groupe O, si elle a des problèmes auto-immuns de thyroïde et si le varech est spécifiquement le Fucus vesiculosus.  Les autres suppléments glandulaires que vous mentionnez, peuvent avoir une certaine activité hormonale et peuvent certainement être importants pour améliorer la santé dans quelques circonstances, mais n'ont pas beaucoup d'action dans l’hypothyroïdie.  L’hypothyroïdie peut être liée à, ou affectée par, une insuffisance nutritive, une maladie auto-immune, un faible fonctionnement du foie, un stress chronique, le régime alimentaire, une insuffisance pituitaire, un dysfonctionnement surrénal, un stress, un mauvais sommeil, etc. …  Le synthroid est loin d’être un médicament parfait pour corriger tous les symptômes de l'hypothyroïdie de beaucoup de gens.  Malheureusement, les suppléments ne fonctionnent pas de façon très prévisible non plus.  Plusieurs fois, les gens qui ont l’hypothyroïdie se sentent mieux avec la Armour Thyroid ou un autre remède thyroïdien semblable qui a une activité hormonale.  C'est un médicament sous prescription et à un certain moment donné (avant synthroid-T4) était un traitement commun pour l’hypothyroïdie.

Questions et réponses pour la période du Février 13-15, 1999 :

4GS4R (ER4YT) CONTRE PRITIKIN ET D'AUTRES APPROCHES BASSES EN GRAS

Q:  Je viens juste de découvrir votre livre.  "Intuitivement", c’est bon pour moi.  Je suis actuellement un régime sans matière grasse de Pritikin.  Y a-t-il un problème si je suis ce régime et si je suis le régime selon les groupes sanguins aussi (c’est-à-dire aucune huile, un peu de saumon etc.).

R:  Je suis heureux d'apprendre que vous considérez adapter les stratégies de régime de 4GS4R (ER4YT), cependant, je ne suis pas pour les régimes sans gras ou à très faible teneur en matière grasse puisqu'ils peuvent présenter plusieurs problèmes du point de vue d'une perspective de santé.

D'abord: 
La plupart des personnes se rendent compte de l'importance des vitamines A, E, D, et K.  Plusieurs personnes ont également entendu parlé de l'importance d'un composé d’aliment appelé Coenzyme Q10 (COQ10) souvent utilisé pour les maladies cardiaques et d’autres problèmes de santé.  Ces aliments sont tous solubles dans le gras.  En général, ces
coenzymes* sont retrouvées dans les aliments qui contiennent du gras et sont mieux absorbées si elles sont prises avec des aliments ou sont contenues dans un composant d'un aliment qui contient du gras.  Ainsi, les gens qui suivent un régime bas - ou aucun - gras peuvent potentiellement se mettre en danger pour certaines insuffisances nutritives si ces gens suivent un tel régime pendant une période prolongée.  

En second lieu:  
Le corps peut réellement créer le gras et le cholestérol des sucres ou des hydrates de carbone excessifs dans le régime.  Malheureusement, le corps est très limité dans les types de gras qu'il peut créer.  Ainsi, les gras que le corps fabrique à partir des sucres et des hydrates de carbone ne sont pas de "bons" gras.  Il est critique d’obtenir des acides gras essentiels dans notre régime alimentaire puisque nous ne pouvons pas fabriquer cette forme de gras.  Je suis toujours concerné quand les patients me disent qu'ils ont évité les gras pendant des années parce qu'invariablement ils ont une insuffisance relative de bons gras.

Troisièmement : 
Un régime bas en gras devient invariablement un régime élevé en hydrates de carbone.  C'est problématique pour beaucoup de gens parce que ce problème tend à avoir comme conséquence un sucre dans le sang moins stable et une insensibilité d'insuline (ou résistance).  Les niveaux élevés d'insuline (une conférence que j’ai été assez chanceux de suivre et qui était donnée par Barry Sears, Ph.D) sont une prédisposition beaucoup plus significative de maladies cardiaques que l'hypertension ou le haut cholestérol (presque 300 % plus de risque).  Un haut taux d’insuline peut également influencer l’œstrogène négativement et augmenter le risque pour le cancer de sein.

Quatrièmement :  
Regardons la composition du corps ou au poids pour une minute.  Pour brûler ou éliminer le gras, nous avons besoin d'une enzyme dans nos cellules de gras.  Celle-ci est appelée la
lipase* et doit être en activité.  Malheureusement, un régime bas en gras diminue l'activité de cette enzyme (ce n’est pas une bonne stratégie pour la perte de poids).  Car, j'ai mentionné qu’à un régime de faible teneur en matières grasses, égale habituellement un haut régime en hydrates de carbone.  Et, puisque nous pouvons produire du gras à partir des hydrates de carbone supplémentaires, les régimes à faible teneur en matières grasses, impliquent habituellement que nous produisons le gras (même si nous ne le mangeons pas).  Mais, les enzymes dans les cellules où le gras est emmagasiné, ne brûlent pas le gras aussi aisément.  Le résultat net pour la plupart des personnes, est habituellement une composition plus faible du corps avec le temps. 

Une étude intéressante a été faite, il y a plusieurs années, sur deux groupes de femmes. 

- Le groupe «1» a suivi un régime élevé en hydrates de carbone et s'est exercé beaucoup. 
- Le groupe «2» a suivi un régime équilibré et a consisté fondamentalement en exercice "divan". 
- Le résultat a été contraire au bon sens : le groupe de femmes sur le régime équilibré sans exercice, a eu une meilleure composition du corps (moins de gras et plus de muscles) que le groupe de femmes qui s'exerçait et qui a eu réellement un régime élevé en hydrates de carbone. 
- Une note latérale intéressante est que les femmes dont le régime était élevé en hydrates de carbone ont également eu des menstruations plus difficiles et souffraient de fatigue périodique.

Cinquièmement :  Il est important d'identifier que beaucoup de régimes sont appropriés dans quelques circonstances mais pas d'autres.  Un de mes professeurs de nutrition à l'école de Naturopathie (Ron Schmidd, ND, auteur d'un grand livre de nutrition pour les groupes O et les groupes B " Native Nutrition ") disait ceci : si nous considérons la plupart des régimes... il y a une différence entre les régimes qui peuvent apporter une meilleure santé à partir d’une faible santé par opposition aux régimes qui peuvent maintenir la santé.

La médecine chinoise a réellement un concept semblable, signifiant que si quelqu'un a un régime alimentaire d'excès, vous le placez temporairement à un régime visé réduisant l'excès jusqu'à ce qu'il réalise l'équilibre, vous le mettez alors à un régime plus équilibré. 

Je pense que le régime de Pritikin est bien pour beaucoup de gens dans notre société afin de les déplacer de l'excès vers la santé, mais mes observations ont été les suivantes : beaucoup de gens sont sur ce type de régime pendant une longue période, juste pour les amener vers la santé, mais finalement terminent vers de nouveaux problèmes de santé. 

Sixièmement :  D’une façon intéressante, j'ai lu dans une édition récente du New York Times que les recommandations nationales au sujet du régime ont décalé encore avec la nouvelle recommandation qui augmente la quantité de gras et diminue la quantité d'hydrates de carbone recommandées en tant qu'élément d'un "bon" régime.

PLUS SUR LE MÉLÈZE

Q:  Où puis-je acheter l'arabinogalactane faits à partir de l'arbre de pin de mélèze.  Je ne veux pas prendre l’Echinacea.  Merci.

R:  « Larch Arabinogalactan »   L'arabinogalactane (Voir le texte suivant sur les multi-vitamines et les probiotics) (voir aussi ce texte sur l'ARA6) de mélèze est disponible chez plusieurs compagnies actuellement.  Les compagnies professionnelles seulement (signification qu'elles vendent seulement aux médecins, professionnels de la santé ou pharmacies comprenant Thorne Research et Naturopathic Formulas (NF)), vendent ce produit.  Les compagnies au détail comprenant Eclectic Institute and North American Pharmacal vendent ce produit par l’intermédiaire de magasins choisis d'aliments naturels (bien qu'actuellement il ne soit pas disponible dans beaucoup de magasins d’aliments naturels).  North American Pharmacal également fait l'expédition de ce produit vers des clients.

ABO ET OSTEOPOROSIS

Q:  Quelle est la relation du groupe sanguin avec l'incidence de l'ostéoporose*, s’il y en a une ?

R:  Aucune étude commandée n'a été entreprise sur les femmes, le groupe sanguin et l'ostéoporose.  Cependant, une étude a indiqué que les alcooliques mâles avec le groupe sanguin O ont eu, de loin, moins de ruptures d'os par rapport aux autres groupes sanguins.  Ceci serait prévisible puisque les groupes O tendent à avoir l'activité la plus élevée de l’enzyme appelée la phosphatase alcaline intestinale, enzyme qui est importante dans le métabolisme du calcium.  Je soupçonne que si une étude devait être faite, cette étude montrerait que les femmes du groupe O ont eu le plus bas risque d’avoir l’ostéoporose.

Questions et réponses pour la période du Février 11-12, 1999 :

VIANDE IMITATION DE CRABE, OEUFS, YAOURT ET FÈVES

Q:  La viande d'imitation de crabe (faite en pollock) est-elle bonne pour les groupes A ?  Que diriez-vous du groupe B ?  Merci de votre réponse.

R:  Je suis toujours prudent, sur tout, lorsque le mot "imitation" est utilisé dans les descriptions.  Je ne suis pas préoccupé par le pollock (un poisson neutre pour groupes A et B).  Cependant, l’imitation de chair de crabe que j'ai vue, contient toujours un éventail d'ingrédients supplémentaires.  J'ai vérifié avec le marché local de poissons, ici, qui réclame avoir la meilleure marque "d'imitation de viande de crabe" que l’on puisse trouver.  Un prélèvement des ingrédients supplémentaires a révélé l'inclusion suivante dans cet aliment : la FÉCULE DE MAÏS, le blé, le SORBITOL, les ISOLATS de PROTÉINE de SOJA, l'HUILE de CANOLA et plusieurs préservatifs.  Ces ingrédients supplémentaires indiquent fondamentalement au moins un ingrédient à éviter pour chaque groupe sanguin (plus pour certains groupes).  Assumez que cette "imitation de viande de crabe" est représentative de plusieurs autres marques sur le marché.  Je le considérerais donc (À éviter) pour tous groupes sanguins.  Bien que le crabe soit énuméré comme (A éviter) pour les A, les B et les AB (neutre pour les O), mon conseil serait le suivant : vous seriez mieux servi en choisissant le vrai crabe au lieu de "l'imitation de viande de crabe" pour un festin occasionnel.

Q:  Nous avons deux questions.  Il semble qu’il y a une contradiction dans vos deux livres pour le groupe A pour ce qui est de manger le yaourt.  Oui ou non ?  Vous dites que les groupes O devraient éviter le maïs, cela inclut-il le «popcorn» ou maïs éclaté ?  Merci nous aimons votre livre, votre travail est merveilleux.

R:  Le yaourt est neutre pour le groupe A (bien que je ne recommande pas de le consommer à chaque jour).  En raison du contenu élevé de sucre pour la plupart des yaourts surgelés, ceux-ci devraient être relégués à un festin occasionnel.  Le maïs éclaté, en plus du maïs, devrait être évité par tous les groupes sanguins O.

Q:  Mon groupe sanguin est A   Désolé !  Peut-être que ma question est idiote, mais est-ce que je peux manger des œufs ?  Mon livre est en portugais et je n'ai vu aucun accès à l'information pour cela.  Merci

R:  Non, ceci n'est pas une question idiote du tout.  Même dans le livre initial 4GS4R (ER4YT), les œufs ont été accidentellement mis de côté des listes des groupes sanguins.  Ils devraient être considérés comme suit:

A            (Neutre )
AB         (Bénéfique)
B            (Bénéfique)
O            (Bénéfique)

Q:  Dans le livre 4GS4R (ER4YT):  les fèves sont étiquetées comme Neutre (page 112), mais doivent être évitées comme légumes (page119).  Qu’est-ce qui est correct ?

R:  Ceci doit être une erreur dans le procédé d'édition pour l'édition du Royaume Uni.  Dans 4GS4R (ER4YT), les fèves sont énumérées comme Neutre et devraient être considérées en tant que telles pour le groupe A.

Questions et réponses pour la période du Février 10, 1999 :

GERD ET AUTRES

Q:  Nous avons connu des amis qui suivent votre régime depuis quelques années maintenant.  Ils parlent souvent de leur succès avec le régime.  Au cours de ces dernières années, j'ai essayé d'intégrer votre régime dans ma famille.  Je suis plutôt sérieuse à son sujet.  Cependant, j'ai quelques blocages.  Mes enfants (âges 5 : groupe A et 7 : groupe O) sont peu disposés à essayer de nouvelles choses et tandis que nous mangeons un régime sain.  Ma difficulté principale avec les enfants est de leur faire adopter le lait de soja et de changer le blé pour le soja (et à d'autres produits sans blé).  J'ai l'intention que ceci soit un processus lent et progressif, mais je me demandais si vous aviez quelques trucs pour rendre ce processus plus facile et plus intégré.  En outre, mon mari (de groupe A) a été diagnostiqué avec le GERD où l'acide de l'estomac remonte au-dessus de l'aileron protecteur au-dessus de l'estomac.  Il est un grand buveur de thé.  Il est assez flexible au sujet d’adopter ce régime alimentaire, mais il ne veut pas renoncer au thé et le remplacer par du café qui, selon votre diagramme, est fortement salutaire pour son groupe.  Il sent qu'il aggraverait le problème d’acide qu'il a avec le GERD.  Tous les commentaires sur ceci seraient appréciés.  Merci pour tout votre travail et bon succès.

R:   Commençons par vos enfants.  Je pense que l'approche que vous prenez ... « le processus lent et progressif... » est le mieux adapté.  Le domaine le plus important à focaliser au début est d’incorporer plus d’aliments bénéfiques pour leur groupe sanguin.  Souligner une réduction des produits laitiers et du blé, vos enfants en bénéficieront tous les deux, alors soyez patiente.  Les choix d’aliments sont, à bien des égards, des choix ou préférences apprises.  Ainsi, avec le temps, l'exposition à d'autres options pourrait créer de nouvelles préférences pour vos enfants.  Les études ont prouvé que des enfants laissés à leurs propres instincts, choisissent sur plusieurs semaines, des aliments aussi bons ou meilleurs en comparaison avec ce que leurs parents auraient sélectionné pour eux.  Les mots d'ordre sont donc... exposition à de nouveaux aliments et patience.

En ce qui concerne votre mari, le GERD (désordre de reflux gastro-intestinal) peut souvent être provoqué par le café.  Ainsi, il est sage de ne pas incorporer généralement "une bonne boisson " dans son régime.  Du chocolat a également été désigné pour provoquer des symptômes de GERD.  J'ai observé médicalement que le thé noir a un effet semblable dans certains cas.  Bien que le GERD soit souvent traité par des médecines qui diminuent l'acide de l'estomac, l'acide est, ici, seulement une partie du problème.  Plusieurs facteurs peuvent avoir comme conséquences les symptômes de GERD, y compris l'hernie hiatale*, les choix d’aliments, les repas copieux, les mauvaises combinaisons de nourriture, diminuent la gastrine* (une substance hormonale qui stimule les sécrétions gastriques.  La gastrine est aussi utile pour aider à garder le sphincter oesophagien inférieur, au-dessus de l'estomac, étroitement fermé).  Aussi, l'acide de l'estomac diminué dans la réponse à l’aliment, de la sur-croissance de candida, etc. ...

Puisque votre mari est de groupe sanguin A, il y a plusieurs choses qu’il peut contrôler pour réduire ses symptômes.
1) suivre le régime approprié selon son groupe sanguin
2) éviter le café, le chocolat et le thé noir (particulièrement près de gros repas)
3) manger des repas avec de plus petites portions !!!  L'estomac lance le processus digestif par une combinaison des sécrétions digestives et par les contractions musculaires qui agissent pour mélanger la nourriture aux sécrétions digestives.  Si un individu a des niveaux plus bas de sécrétions digestives, ceci peut avoir comme conséquence : un plus long séjour de la nourriture dans l'estomac, plus de mélange et tellement plus de possibilité de reflux. 
4) faire attention aux combinaisons d’aliments !!!  Il est plus facile d’assimiler un repas à un morceau de poisson et quelques légumes qu'un bifteck et une pomme de terre.
5) éviter les sucres et les bonbons.  (J’ai observé que ceux-ci peuvent être problématiques pour des personnes avec le GERD.  )
6) considérer l’utilisation de quelques gouttes (entre 5-15) de
gentiane* (lutea gentiana) dans un verre d'eau, 30 minutes avant les repas.  Une étude a prouvé qu’environ 45 minutes sont nécessaires au groupe sanguin A afin d’atteindre des niveaux de gastrine maximum (pour le groupe O, c’est environ 15 minutes).  La gentiane a démontré qu’elle augmentait la gastrine de l’estomac.  En prenant la gentiane 30 minutes avant de manger, vos sécrétions digestives seront mieux préparées à assimiler votre repas et, votre sphincter devrait mieux fonctionner.  Une note intéressante, est que le bitter* digestif a évolué comme traditions culturelles dans plusieurs pays européens.  Ajouter une boisson apéritive à leur régime diététique est une tradition que beaucoup de groupes sanguins A bénéficieraient.

RÉSULTAT DE GROUPE SANGUIN

Q:  J'ai été un partisan de l’alimentation végétarienne pendant 15 ans et j’ai travaillé à Hippocrates Institute aussi.  Plusieurs expériences, cette dernière année, m'ont fait défier mes propres "croyances" et j'ai été très excité d’entendre parler du régime alimentaire selon le groupe sanguin.  MA QUESTION est la suivante :  Mon père est du groupe O, ma mère est du groupe A... et moi, je suis du groupe O (j’ai utilisé le kit de test à la maison).  L'information génétique contenue dans votre livre et sur le site Internet indiquent que le groupe A est dominant et que je devrais être du groupe A aussi.  Est-ce que je me trompe ?  Est-ce que c'est possible ?  Est-ce le kit de test à la maison est précis ?  Merci à l'avance de votre réponse.

R:  Basé sur l'information que vous avez fournie, c’est en effet possible que vous soyez du groupe O.  Si votre père est O, alors vous avez un gène O de lui.  Votre mère étant du groupe A veut dire qu’elle est AA ou AO (avec le O étant ici récessif).  Si votre groupe est O, cela signifierait que votre mère est A de la variété des AO et cela vous donne un gène O venant d'elle.  Bien que le O n'ait pas été dominant chez votre mère, il se combinerait avec le O de votre père et vous donnerait un modèle génétique d'OO (la seule combinaison possible pour O).  Le kit de test à la maison pour le groupe sanguin est extrêmement fiable.  Un kit semblable est employé dans les pays d’Europe pour vérifier le groupe sanguin des patients avant la chirurgie.

Questions et réponses pour la période du janvier 1-15, 1999:

PETER D'ADAMO RÉPOND À VOS QUESTIONS

Q.  J'allaite au sein actuellement et je suis groupe AB+.  Y a-t-il des ajouts que je dois faire au régime.  Par exemple, plus de produits laitiers ou de vitamines (autre que prénatal) ?  Mon enfant était prématuré et je veux m'assurer qu'il aura tout ce dont il a besoin.

R. Non, le régime du groupe AB devrait fournir plus qu'assez de nutriments.  Pensez à utiliser la boisson de membrane de Fluidizer (décrite dans la section pour le groupe B) car les acides gras supplémentaires sont toujours bienvenus dans le lait maternel.

Q.  J'ai été récemment diagnostiqué avec l'arthrite rhumatoïde.  Je suis le régime 4GS4R (ER4YT) en grande partie et j’ai éliminé le blé.  Ma douleur aux articulations a diminué en quelque sorte.  Qu’est-ce que je devrais faire pour améliorer mon état ?

R:  Bien que vous n'ayez pas cité votre groupe sanguin, l'acide folique de vitamine B (1200 mg par jour) peut aider à empêcher la re-occurrence de l'arthrite rhumatoïde lorsqu’il entre en rémission.

Q.  Comment un régime selon le groupe sanguin devrait-il être entrepris pour des gens avec des sensibilités chimiques multiples ?

R:  D'une façon générale, commencer par enlever les aliments "à éviter", puis concentrez-vous sur la détoxication/régénération du foie.  Ceci peut être fait par l'utilisation des herbes comme le «milk thistle» i.e. «chardon marie» (A et AB) ou la réglisse (B et O) pour finir, introduire lentement les aliments "bénéfiques" un à un.

Q.  J'ai un problème terrible avec les gonflements, les gaz et la constipation si je m’éloigne trop du régime selon mon groupe sanguin.  Parfois, je dois manger en dehors et il n'y a aucune façon de m’organiser autrement.  Les enzymes pour le groupe A sont-elles bonnes à prendre ?  Que diriez-vous de la pancréatine ?   Aidera-t-elle ?  Parfois mes options ne sont pas bonnes et je dois manger des aliments qui, je sais, vont causer ces effets. 

R:  Plutôt que la pancréatine (dérivée du tissu du pancréas de porc), je recommande souvent des enzymes d'ananas (bromelain) ou les "enzymes de plantes" fabriquées par plusieurs compagnies de suppléments.  Essayez d'utiliser le "bitter" comme l’herbe de gentiane, avant un repas.  Cette boisson apéritive aide à stimuler vos propres sucs digestifs.  Pour finir, faites les combinaisons de base, par exemple, éviter la combinaison des protéines et des amidons au même repas.

Q.  Je suis une femme du groupe O, 43 ans et en bonne santé.  Je vais avoir une chirurgie de liposuccion sur mes cuisses externes et hanches postérieures.  Le chirurgien n'a aucun conseil à me donner sur la nutrition, l’homéopathie ou autres préparations pré ou postopératoires.  Ma question est :  Est-ce que vous avez des suggestions pour la nutrition et les suppléments de vitamines, l’homéopathie ou autres qui donnent des résultats positifs et pertinents et un puissant et rapide retour à la santé ?  Je suis en particulier concernée par le saignement et les ecchymoses.  Merci.

R:  L'herbe Centellia asiatica (souvent trouvée dans les préparations employées pour aider les varices) peut faire une grande différence dans la guérison après la chirurgie.  En outre, les homéopathes ont traditionnellement utilisé le remède arnica (toujours utilisé dans les dilutions homéopathiques 3, 6 ou 30c, jamais dans la teinture).  Plusieurs personnes dans des magasins d’aliments naturels et quelques pharmaciens sont maintenant familiers avec ces remèdes.

Q.  Pendant plusieurs mois le site Internet anglais a annoncé que la réimpression du livre "One Man's Food" viendrait bientôt."  Est-ce que cela va se produire et quand ? 

R:  Le site Internet ne pourra pas avoir "One Man's Food". Cependant, vous pouvez probablement le commander du bureau de mon père à Portsmouth NH cité à la fin du livre.

Q.  Les coins de ma bouche sont irrités et fendus quand je baille.  J'ai essayé des onguents de cortisone, onguents anti-bactériens, VASELINE, en vain.  Mon médecin m'a donné une pilule pour la levure bien qu'il n'ait pas pensé que c'était une infection de levure.  Il l'a également injecté avec la cortisone qui n'a pas aidé.  Il a semblé penser que ce n'était rien, quoique je l’aie consulté deux fois.  Les coins sont rouges, froissés et sèches.  J'ai également consulté le dentiste qui n'a eu aucune idée sur la cause.  Je suis un groupe A, mais je ne fais pas très attention avec le régime alimentaire en ce moment.

R:  Ceci peut être très commun chez le groupe A, et c’est un signe clair que les niveaux d’acides de l'estomac sont trop bas.  Suivre le régime du groupe A plus étroitement devrait aider le niveau d’acide à s'équilibrer à votre besoin diététique.  Un gel topique de réglisse peut également donner un soulagement provisoire.

Q.  Spécifiquement, je voudrais savoir quelle sorte de changements vous feriez (supposant que vous ayez pris en considération ceci – mais que peut-être vous n'avez pas) au régime du groupe AB pour quelqu'un qui a une hépatite C.  Je venais tout juste de commencer à utiliser votre régime quand j'ai commencé un traitement à l’interféron et à la ribavirine.  Votre régime a semblé m'aider pour un certain nombre de problèmes que j’aie eus toute ma vie, principalement de somnolence durant la journée, d’insomnie la nuit et de manque d'énergie.  Merci pour votre grand livre et votre grand travail !

R:  Les études japonaises (Mori, et all 1994) ont étudié les effets d'ajouter l'acide glycyrhizzic, un des composants actifs de la réglisse, aux protocoles d'interféron.  Les résultats ont prouvé que l'ajout de la réglisse (sous forme de SNMC- "Super Neo Minophagen C") a augmenté le pourcentage des réponses positives à la thérapie d'interféron de 30% environ à 60%.  Il est important de se rappeler que cette forme de réglisse n'est pas la forme de DGL vendue dans les magasins d’aliments naturels, de cette forme on a fait retirer la substance active.  Paradoxalement, boire le thé de réglisse fournirait une quantité substantielle d'acide glycyrhizzic (comme glycyrhizzin), mais la personne doit être alerte aux signes du surdosage de réglisse, tels que le gonflement des doigts ou l’hypertension.  Peut-être que le meilleur conseil, ici, est de travailler avec un praticien compétent habile dans l'utilisation des herbes médicinales.  J'ai traité plusieurs patients avec hep-c et ce traitement a fait beaucoup de bien à chacun.

Q.  La nutritionniste de mon mari l'a mis sur le régime selon son groupe sanguin.  J'ai suivi le mouvement et nous avons vu tous les deux des résultats avantageux, à savoir une perte de poids, une diminution de la faim et plus d'énergie.  Tellement, en fait, que j'ai parlé de l’alimentation selon les groupes sanguins à chaque membre de la famille et aux amis.  La majorité des membres de ma famille sont du groupe A, ainsi que mon frère qui est le centre de cette question.  Il a toujours eu des réactions allergiques graves, depuis son tout jeune âge, à la nourriture et à la flore.  Ma mère et moi avons fait beaucoup de lecture et l'avons encouragé à essayer le régime.  Ainsi, il a récemment essayé le lait de soja et a eu une réaction terrible.  Quel type d'approche devrait être pris avec un individu qui semble être sensible à de nombreux aliments bénéfiques sur sa liste ?  Est-ce qu'il y a une voie qui "le désensibiliserait" graduellement et améliorerait la santé ?  Ou simplement doit-il toujours éviter ces aliments ?

R:  La réponse ici serait identique à celle donnée à la personne avec des sensibilités chimiques multiples.  Commencer à enlever les aliments à éviter, travailler sur le foie, graduellement introduire les aliments bénéfiques.

Q.  Ma sœur âgée de 3 ans, de groupe O, a des infections chroniques aux oreilles.  J'essaye de convaincre ma mère qu'elle a une allergie sur certains types d’aliments, comme le lait.  Elle ne mange pas bien, elle demande toujours les pâtes ordinaires et elle les obtient.  Peut-être est-ce les pâtes ?  lait ?  autre chose ?  Si nous cessons de lui donner du lait, quel est le remplacement?

R:  Essayez le lait de soja enrichi par le calcium, le lait de riz ou le lait d'amande.  À défaut, essayer le jus de fruit avec un supplément pédiatrique de calcium.  Chez un enfant qui est de groupe O, les coupables sont toujours le blé et le lait.

Q.  Avez-vous trouvé des dépendances réciproques spécifiques entre les maux de tête du genre migraine et un groupe spécifique d'ABO ?  Aussi, pourriez-vous élaborer sur les groupes sanguins ABO quant à la susceptibilité vis-à-vis certains désordres neuro-psychiatriques ?  J'ai recherché les références que vous avez énumérées dans un précédent message, je me suis alors retrouvé dans une fin "virtuelle".  D'ailleurs, étant une infirmière holistique, je suis impressionnée par votre véritable intérêt et par votre passion évidente pour votre travail.  J'ai lu votre livre et j’ai offert les informations à tous les clients ouverts à cette théorie.  Cela a beaucoup de sens pour moi.  Personnellement, je sens certainement plus d'énergie quand je m'en tiens à mon régime alimentaire de groupe sanguin A.... Quand je succombe à l’appel toujours répandu des produits de blé, je suis plus fatiguée et non concentrée.  Avez-vous besoin d’aide pour employer quelqu’un ?  Je ne blague pas !  Maintenez votre beau travail.  Il est étonnant que votre théorie et celle de votre père aient pris tellement longtemps à sortir au grand public !  La plupart de mes associés pensent au moins à toute la logique de cette théorie.  Merci !

R:  Tous les groupes sanguins ont des migraines mais les obtiennent pour différentes raisons (habituellement les résultats d’un mauvais régime alimentaire augmentent les niveaux de polyamines - toxines causant le lancement du système immunitaire, ayant pour résultat l'inflammation).  C'est probablement la raison pour laquelle même la "détoxication du côlon" généralisée telle que lavements et autres traitements semblables ont été réussi historiquement pour des migraines.  Cependant, bien manger pour votre groupe sanguin est une voie de travail moins envahissante afin d'obtenir les mêmes résultats.

Beaucoup du contenu de mon prochain livre traitera des effets du régime selon les groupes sanguins versus la santé mentale-émotive.  Mais, qu'il suffise d'indiquer, qu’il y aura une longue route à faire afin de sensibiliser les sceptiques.  La plupart des experts médicaux sont ignorants vis-à-vis les études qui documentent les différences comportementales entre les groupes sanguins ABO.  Beaucoup ne s'attendraient pas à ce que l'explication se situe dans le royaume de la génétique, mais s'attendront, cependant, à ce qu’elle soit plutôt le résultat des caractéristiques attribuées (ala Japan), par conséquent n'ayant "aucune base scientifique". 

Q.  J'ai été diagnostiqué avec la maladie de Crohn, il y a 7 ans.  J’ai subi une chirurgie, il y a 2 ans.  Par cette chirurgie, on a retiré 12 pouces de mon petit intestin (iléum terminal y compris) et 6 pouces du grand intestin.  Je suis un groupe sanguin O (actuellement je ne mange pas de viande rouge, mais quelques poissons et un peu de volaille) et je suis curieux de savoir si le fait de suivre vos recommandations, aiderait à améliorer ma santé quotidienne.  Je ne mange pas de produits laitiers actuellement, mais je ne suis pas vraiment le régime présentement.  Ma santé générale est correcte, mais je me sens lent et je sens très facilement des problèmes de digestion avec une grande partie de la nourriture que je mange.  Curieux de connaître votre réaction.

R:  Choses typiques chez le groupe sanguin O :  l'action d'éviter le blé, le maïs et les produits laitiers, l'utilisation du sucre n-acetyl glucosamine (pas le sulfate glucosamine) et le produit "Seacure" (un peptide fait à partir de poissons à chair blanche et non huileuse) ont été les stratégies les plus réussies que j'ai utilisées dans ma pratique.  Tous ces produits devraient être obtenus dans une bonne pharmacie ou un magasin d'aliments naturels.

Q.  Bonjour Peter, je suis le régime du groupe sanguin A, à la lettre.  Je me sens bien et c’est une théorie bien logique que je comprends.  Dans un précédent message, je vous ai fait une demande, il y a de cela quelques jours, et n'ai pas eu de réponse.  Puis-je prendre une multi-vitamines avec des caroténoïdes mélangés qui sont faits à partir d’algues marines.  Je sais que je suis censé éviter le bêta carotène.  J'ai, également, entendu dire que le fait de donner du sang, est bon pour la santé du donneur.  Merci pour votre merveilleux livre, il a changé ma vie.

R:  Les caroténoïdes des plantes de mer sont très bien pour le groupe A.  C’est seulement les carotènes synthétiques que je soupçonne être un problème.  Malheureusement, ils comportent 90% de toutes les préparations de carotènes vendues.

Q.  Je suis une femme âgée de 45 ans, en bonne santé.  Je ne prends aucun médicament de prescription et je suis le régime alimentaire pour les groupes AB.  Mon principal souci de santé est d’empêcher le cancer.  J'ai eu un mélanome qui a été retiré de mon épaule, et présentement, je suis surveillée par un oncologiste oculaire parce qu’on soupçonne un mélanome dans mes yeux.  Deux parents proches, une tante et un jeune cousin (35) sont morts récemment du lymphome de non-Hodgkins.  J’ai lu que les victimes de mélanomes sont susceptibles de développer d'autres types de cancer.  Voilà ma question :  Y-a-t-il assez d’informations connues au sujet du groupe sanguin AB pour qu’on puisse se sentir confiant que le régime que vous recommandez, est le meilleur pour la prévention du cancer ?

R:  Je pense que, oui.  Puisque le mélanome est un des quelques cancers connus qui a une certaine réponse à l'immunothérapie.  C'est parce que, à la différence de la plupart des cancers, les cellules de mélanomes tendent à se ressembler beaucoup les unes des autres.  Par conséquent, un anticorps synthétisé par le système immunitaire, a une certaine chance de travailler.  Je poursuivrais également l’investigation par le fait que les polysaccharides améliorent la santé du système immunitaire, comme ceux trouvés dans le mélèze, l'Echinacé ou l'astragale.  Ceux-ci tendent à améliorer l'activité des cellules de NK (tueur normal), qui est votre première ligne de défense.

Q.  Je suis du groupe sanguin O et mon épouse est du groupe A.  Notre troisième fille est née, il y a 2 mois.  Nous venons juste de commencer le régime d'ABO, et j’ai une question.  Notre fille rejette très souvent son lait maternel, et je me demandais, supposant qu’elle soit du groupe sanguin O (nous ne savons pas encore les résultats de son groupe sanguin), si elle réagit mal au régime alimentaire du groupe A de mon épouse.  Le rejet du lait maternel n'a pas commencé quand nous avons commencé les régimes d'ABO, mais il m'a juste semblé que la différence chez le groupe sanguin pourrait être un facteur de contribution, et si vous saviez d’autres choses à ce sujet.

R:  Le lait maternel est, à un certain degré, "privilégié immunologiquement".  Par cela, on veut dire que les antigènes, etc.. des aliments n’ont habituellement pas d’effets.  Je dis qu'il est tel, parce que le lait maternel humain est élevé démesurément en sucre fucose, comme vous pouvez le savoir, fait partie de l'antigène d'O(h).  Ce n'est pas un problème normalement car le facteur de O est considéré "donateur universel".  Par conséquent aucun groupe sanguin ne réagira négativement contre lui.  Je pense qu'il y a une chance que votre enfant puisse avoir juste un oesophage non mature.  Dans ce cas une "tincture of time" résoudrait tout.

Q.  Quelle récente recherche pourrais-je lire, et quelles recherches aideraient à justifier votre théorie sur les groupes de régimes et les groupes sanguins ?  Mes collègues pensent que vous écrivez de la fiction, mais j'ai un esprit ouvert.  Je pense que votre travail est fascinant, mais je recherche d'autres évidences corroborantes et récentes.

R:  Malheureusement, il n'y a aucun chercheur qui révise mon travail, ni d’études universitaires dans JAMA ou le NEJM qui indiquent directement "la théorie de Peter D'Adamo est correcte".  Tout d'abord, personne n'a eu la pensée d’analyser le groupe sanguin et l’alimentation avant l’écriture de mon livre.  Je suis un pionnier.  En second lieu, de tout, par conception, quelqu'un devrait avoir une incitation économique à exécuter une étude énorme et probablement dispendieuse.  Avant d'éditer mon livre, j'étais juste un médecin suburbain ordinaire dans un petit cabinet privé.  Bien que mes critiques semblent penser obligatoirement que ma théorie est vraiment impossible, j’ai eu la chance de faire des études qui étaient hors de mes propres ressources économiques personnelles. 

Ainsi, avec quoi sommes-nous laissés ?  Bien, vous pourriez prendre ce que je dis, pour la vérité.  Étonnamment, plusieurs choses dans la médecine ont obtenu leur début de cette façon.  Un statisticien m'a contacté il y a environ 2 ans.  Il était intéressé à ces "affaires de preuves" :  S'il prenait juste les conclusions fournies par les seuls titres des articles de recherches cités au dos du livre 4GS4R (ER4YT), les citations elles-mêmes constituent une association "d'importance très élevée" entre le groupe sanguin et le régime.

Vous pourriez également rechercher la base effective de la théorie en vous instruisant sur les soutiens de base structuraux de la théorie, tels que les corrélations de la maladie ou l'hypothèse des lectines.  Une façon de faire cela est d’aller à MEDLINE (disponible sur un site Internet), ouvrir 4GS4R (ER4YT) aux références à la fin du livre, trouvez un livre qui vous semble intéressant, puis inscrivez quelques mots de recherche clé (le nom de l'auteur est habituellement suffisant).  Neuf fois sur dix vous pourrez lire l'extrait de l'article, ce qui devrait vous donner un point de référence afin de savoir si mes conclusions peuvent être suffisamment appuyées par la littérature scientifique préexistante.

Q.  Bonjour!  Je suis un groupe sanguin O.  Je souffre de Myasthenia Gravis.  Auriez-vous des conseils pour moi, dans la considération de cette maladie.  Je viens juste de commencer le programme alimentaire de groupe sanguin et je me sens définitivement plus énergique !  J’essaie également de le combiner avec "la diète Zone" quantité principale.  Qu’en pensez-vous?  (j’espère que cela se comprend.)  Très difficile d’obtenir le pain essénien et Bladderwrack (Fucus vesiculosus) en Australie !  Merci de votre temps et j'apprécie vraiment votre livre merveilleux !!!

R:  Plusieurs espèces d’anguilles ont une lectine qui induit apparemment une prolifération des cellules du filtre T très spécifiques à Myastenia Gravis.  L'idée, ici, est de supprimer réellement le système immunitaire paradoxalement en le stimulant !  L'augmentation de ce sous-ensemble particulier de T-filtres arrête apparemment le T-tueur et les cellules spécifiques d'aide qui attaquent réellement les récepteurs de cholinestérase dans le système nerveux.  Plusieurs familles italiennes à New York City (où j'ai grandi) avaient l'habitude de faire cuire des anguilles dans une sauce à tomates pour les vacances.  Je ne l'ai jamais essayé, mais mes amis avaient l’habitude de l'enrouler vers le haut.

Q.  Ma question concerne votre boisson de Membrane Fluidizer.  L’ingrédient utilisé est l’huile de graine de lin (lin oléagineux?).  Aux R-U, ce n'est pas disponible comme une huile réelle due à son instabilité (à ce que l’on m’a dit).  Je voudrais savoir pourquoi cette 'huile' est suggérée et qu’elles sont les solutions de rechange possibles.

R:  L‘huile d'olive vierge (le type extra-vierge, légère) travaille très bien.

Q.  J'ai un grand succès sur le régime de groupe sanguin.  Je suis un groupe A.  Je vous remercie d’avoir publié ce livre.  Je n'ai pas vu de références aux édulcorants artificiels.  Peut-être que je l’aie manquée.  Y-a-il une étude sur les édulcorants artificiels pour le groupe sanguin.  Si une étude est déjà disponible pourriez-vous me donner des indications ?  Encore merci, tellement !!!!!!!!!

R:  Évitez les édulcorants artificiels. Ils sont soient directement cancérogènes (des cyclamates) ou indirectement cancérogènes (genre « nutra-sweet » sans sucre).

Q.  Je suis un groupe O.  Est-ce que les choix d’aliments sélectionnés pour les groupes sanguins ont pris en considération l'évolution génétique des groupes sanguins au cours des siècles ?  Si le groupe O s’est transformé en d'autres groupes tels que A, B et AB alors le groupe O lui-même ne pourrait-il pas avoir évolué avec le temps et tolérer une plus grande variété de d’aliments ?

R:  Pas vraiment.  Pensez au groupe O de cette façon :  Vous avez une auto DeSoto 1953 sedan.  Elle fonctionne bien.  Quand elle se brise vous pouvez la réparer facilement.  Pourquoi voudriez-vous la changer pour une série 1972 K de Chrysler ?

Q.  Je me suis retrouvé sur votre site Internet grâce à un lien d'un autre site, et votre site est tout à fait intéressant.  J'ai une critique de la théorie, mais elle est différente et peut-être moins négative que, par exemple, l'avocat végétarien qui a semblé se sentir menacé.  Mon commentaire est que votre théorie est loin de la première théorie indiquant que "j'ai trouvé le principe important dans le régime".  Cette opinion vient de rencontrer tant de théories contradictoires qui semblent pourtant "raisonnables".

Par exemple :

  1. À faible teneur en matières grasses (Pritikin) versus (Atkins) sans restriction en gras

  2. Cru (les fans des aliments vivants) versus les aliments cuits (TCM, Macrobiotic)

  3. Rafiné – hydrate de carbone mort (Stoll) versus d'autres théories qui ne voient rien mal avec les pâtes et le pain

  4. Combinaisons alimentaires (i.e. le facteur le plus important est «quels aliments sont mangés ensembles»)

  5. Zone – bons-eiconsanoides, c’est ce que nous avons besoin, tout autre chose est moins important (aussi "puissance des protéines")

R:  Vrai, mais cette liste, d'une façon, valide justement le concept que pratiquement tous les  "régimes bons pour tous" ne sont pas nécessairement bons ?

M. Fort * a exprimé cela d’une meilleure façon par sa "loi du trait d'union" - l'idée que plusieurs des réalités se situent dans un intermédiaire, "le milieu exclu" royaume de l'existence.

Cela ressemble à 4GS4R (ER4YT) en ce qui concerne le Végétarisme et le Paléolithique plus extrême, n’est-ce pas ?

Une autre est l'attitude de base que monsieur Fort a exprimée fréquemment, plus un système est dogmatique et autoritaire, plus il a de chances d'être erroné; par conséquent, son aversion pour plusieurs autorités scientifiques et religieuses.  Monsieur Fort avait comme perspectives de base que la connaissance ne pourra jamais être complètement universalisée ou totalisée - dès qu'une porte est fermée, une autre encore est ouverte, comme il disait.  Cela décrit le mieux la valeur d'un système comme le régime alimentaire du groupe sanguin :  Essentiellement chaque individu est une exception aux règles, et aucun aliment n'est en lui-même "bon" ni "mauvais".  

Est-ce que les mêmes choses peuvent être dites pour les systèmes ou les théories que vous énumérez ?

Fort* :  Pour ceux qui n'ont pas entendu parler de lui, Charles Hoy Fort était un excentrique du 19ième siècle qui lisait les divers journaux scientifiques du jour, recherchant « des données damnées » au sujet desquelles les autorités instruites étaient en peine d’expliquer.  De telles données incluaient des rapports sur les chutes des choses étranges tombées du ciel, des choses étranges vues dans les cieux et des disparitions étranges.  Monsieur Fort trouvait tout à fait insatisfaisant les efforts pathétiques des astronomes, des météorologistes et d'autres scientifiques de nier et d’expliquer ces occurrences étranges, et souvent, il se moquait de leurs tentatives pompeuses à nier qu'il y avait des choses qu'ils ne comprenaient pas.

"On mesure un cercle, en commençant n'importe où..."  - Fort De Charles.

Q.  Ma mère et moi sommes des groupes sanguins B et sommes sur le régime alimentaire du groupe B.  Ma mère a la sclérose en plaques.  Elle essaye de suivre une voie homéopathique de traitements et de couper les médicaments pharmaceutiques.  Il y-a-il quelque chose à ajouter à son cocktail ?

Je pense qu'il pourrait être commun d’avoir d’autres maux avec la sclérose en plaques, mais ma mère se demande si le régime s'adresse à tous ?  En outre, que serait-il bon d’ajouter pour quelqu'un qui pourrait être génétiquement disposé à contracter la «Multiple Sclérose» ?  (je n'ai aucun symptôme encore, mais je me demande)

R:  Certainement, votre mère pourrait prendre la boisson de Membrane Fluidizer chaque matin. En outre, votre mère devrait regarder le méthylcobalamine (B12 actif, pas le cyanocobalamine bien plus commun) et l’herbe Urtica dioca aka "Stinging Nettle" (la racine, pas la feuille bien plus commune)

Q.  Je voudrais savoir ce que vous pensez du régime macrobiotique pour le groupe sanguin A.   Je suis du groupe A.  Je comprends ce que 4GS4R (ER4YT) est.  Est-il vrai que le groupe A pourrait être sur le régime macrobiotique ?  J'espère que vous pourrez m’en expliquer davantage à son sujet.

R:  Macrobiotique peut fonctionner pour le groupe A, bien que vous deviez re-vérifier pour le groupe A les aliments à éviter qui peuvent être recommandés par la philosophie macrobiotique.  Haricots de lima, par exemple.

Q.  J'ai emprunté votre livre d’un membre de ma famille, et je dois dire, c’est une expérience incroyable.  Je suis du groupe O.  Lorsque j’ai lu cette section, j’ai senti comme si vous écriviez à mon sujet !  Je suis du groupe O et, de plus végétarienne.  Qu'est-ce qu’une personne du groupe O végétarienne/vegan devrait-elle faire si elle croit à ce qui est dit dans votre livre, mais ne veut pas commencer à manger de la viande pour bien des raisons ?  Je me rends compte que la réponse n'est pas nécessairement d'ignorer ou de réfuter l'évidence !

J’ai testé mon sang à la maison comme groupe O négatif et je projette de re-confirmer dans un laboratoire.  Puisque j'ai été une lacto-végétarienne pendant 26 ans pour des raisons religieuses, naturellement j'ai été horrifiée.  Je crois fermement en mon choix de voie spirituelle, et je crois également en la validité des régimes 4GS4R (ER4YT).  J'ai passé plus d'une heure à rechercher des conseils dans l’index sur la façon dont on mange avec ces paramètres.   Est-ce que d’éviter les aliments négatifs et de compléter avec de la poudre de protéines, suffirait ?  Pour vous donner une meilleure image de ma situation personnelle de santé, c’est juste les 3 dernières années où je ne me suis pas sentie bien.  Je me suis sortie d’une fatigue chronique avec l'acuponcture et les herbes chinoises.  J'ai perdu 20 livres cette année et c’est dû à des problèmes digestifs et au stress.  J'étais déjà mince (testé négatif pour la leucémie ou le diabète).  Je suis devenue de plus en plus allergique au blé et au café.  Je ne me sens jamais reposée.  Je suis chroniquement constipée et je n’ai aucune énergie supplémentaire pour l’exercice.  Je ne peux pas, et ne mangerai pas la viande, les poissons, la volaille ou rien qui les contiennent, et j'AIME le tofu.  Qu’est-ce qu’une fille spirituelle doit faire ?

R:  Steve Shapiro a une belle façon de répondre à ce dilemme très commun :

" Rappelez-vous toujours que c'est votre corps, et finalement, c’est à vous de décider quoi manger ou ne pas manger."  Si vous prenez le temps de regarder les archives de ce centre de messages, vous trouverez des messages concernant ce sujet.  Fondamentalement, vous avez ces options:

  1. Choisir de manger des aliments de chair

  2. Éviter les aliments de chair et les aliments à éviter pour le groupe O légumes/légumineuses/fruits/etc.  Sélectionner votre régime à partir des aliments OK pour le groupe O, les bonnes légumineuses, les bons légumes, les bons fruits, etc. …
    -
    Ajouter les bons suppléments

  3. Continuer de manger de la grande variété (produits laitiers ou non), des aliments végétariens lesquelles vous aviez choisis, et revenir à cette question lorsque votre santé se détériorera.  Si elle ne se détériore pas, et vous restez en bonne santé, alors le sujet est clos.

 Une autre participante du centre de messages, Elena, a également une version intéressante :

" J'ai été une végétarienne stricte pendant environ une année.  Expérimentant, vous savez.  La raison pour laquelle j'ai cessé d'être végétarienne, est que mon corps me l'a indiquée.  Mais, l'autre raison, croyez-le ou non, était une raison morale.  Comment est-ce possible ?  Bien, j’ai senti qu'il n’était pas d’éthique de parader comme étant plus «sainte» que mère nature, comme si j’essayais de lui faire sentir la honte d’être coupable du crime d’avoir créé des carnivores et des omnivores.  Je sentais que c’était éthiquement mauvais de se sentir moralement supérieure à mon merveilleux, futé, affectueux chat juste parce que je pouvais survivre sans viande et que mon chat ne pourrait pas.  Aussi, je sentais que c’était éthiquement mauvais de manger seulement l'espèce qui ne peut ni battre en retraite ni fuir loin dans aucune circonstance, et de poursuive seulement une carotte délaissée ou un concombre sans défense !  Je ne vous blague pas !  Une fois que vous commencez à vous sentir d’une certaine façon au sujet de la vie et de vivre les choses qui la comportent, il y a une chance de pouvoir perdre la vision que l’être-humain-est-une-espèce-supérieure-au-reste-des-formes-de-vie, qui est la forme la plus profonde du racisme jamais inventée.  La façon que je vois cela : chaque espèce devrait être laissée «être» ce qu’elle est.  En fait, il y a seulement une espèce qui essaye d'être ce qu’elle n'est pas -- celle déjà responsable d'assez d'ennuis sur cette planète !  Alors...  j'ai abandonné d’être une végétarienne et je suis devenue une omnivore, parce que la cruauté faite aux animaux est quelque chose à laquelle je suis opposée, et un de ces animaux que je n'aime pas voir maltraité, c’est moi.  De la même façon, je ne maltraiterais pas mon chat en le mettant sur un régime de carottes et de concombres."

Q.  Le régime a été merveilleux pour mon mari (O+) et moi (B+).  En quatre mois, nous avons fait disparaître 95% de nos symptômes.  Ma question est celle-ci :  peut-on manger un aliment bénéfique avec un aliment à éviter pour contrecarrer l’aliment à éviter ?  Si les aliments à éviter sont des poisons et les aliments bénéfiques sont comme des médicaments, qu’elle est le résultat de les consommer ensemble ?  Merci pour tout votre bon travail, nous nous sentons très bien !

R:  Non, les aliments bénéfiques et les aliments à éviter fonctionnent sur un axe différent;  c.-à-d. manger un aliment "à éviter" contenant une lectine fera des dommages à la paroi intestinale.  Aucun aliment "bénéfique" ne le réparera.

Q.  Si une personne a la maladie du reflux gastrique et prend du prilosec ou du prevacid, combien de temps devrait-elle continuer les prescriptions si elle mange selon le régime du groupe O ?

R:  D'une façon générale, 4 à 6 semaines, mais rappelez-vous :  avec tous les médicaments obtenus avec prescription, assurez-vous toujours que le médecin qui vous les a prescrits, est aussi celui qui vous les enlèvera.

Q: Seulement pour vous dire que votre régime du groupe O m’a débarrassé de mon état de thyroïde de Hashimotos.  J’ai seulement évité tous les aliments à éviter, excepté les patates une fois de temps à autre et un verre de lait occasionnellement (très occasionnel) et mon problème de thyroïde est disparu.

R:  Superbe!  Cet état auto-immun de la thyroïde est plus commun chez le groupe O et votre état a sûrement été aidé par le régime d’avoir évité les lectines du groupe O.  Comme tel, cela ferait une excellente mini-étude pour aider à prouver la valeur de la théorie du régime selon les groupes sanguins.

Q.  Quel est votre avis au sujet de prendre 5-dht ou tryptophane comme suppléments ?  Le groupe sanguin nous dit-il si nous devrions prendre ces suppléments ?  Mon médecin qui a recommandé votre régime (je suis du groupe O) a également recommandé de prendre un ou les deux suppléments pour le manque d'énergie.  J’ai toujours un problème avec le manque d'énergie même si je suis les directives du régime 4GS4R (ER4YT) et je fais de l’exercice (cependant je ne me suis pas toujours conformé à l'exercice aérobie régulier).  Merci, et continuer votre bon travail.

R:  5-ht semble attrayant tout comme le tryptophane "sécuritaire" (l'aspect "peu sécuritaire" de l'original était plutôt la technique de production défectueuse).  Malheureusement, dans plusieurs tests, je ne l'ai pas vu fonctionner très bien.  Peut-être qu’il y a d'autres praticiens qui ont eu de meilleurs résultats.

Q.  Salutations  Je suis un groupe O, ex-végétarien, sur votre régime depuis quelques semaines et je me sens beaucoup mieux.  J'ai recherché sur votre site anglais des réponses à mes questions mais je n’ai trouvé aucune réponse jusqu'ici.  Que diriez-vous de la spiruline en tant qu'excellente source de protéines.  Je suis stupéfait qu'elle n’ait pas été mentionnée.  Aussi, le lait de riz OK pour des groupes O ?

R:  La spiruline peut déclencher des réactions allergiques chez quelques groupes O.  C’est également très dispendieux.  Le lait de riz est très bien, tant qu'il ne contient pas de carageenan.

Q.  Je vous remercie des millions de fois pour votre travail, il a sauvé ma santé mentale !  (Mère de deux petits enfants).  Question :  Je suis une personne du groupe A et j’ai un problème de candida.  C’est le deuxième médecin que je vois pour essayer de soulager les symptômes de la fatigue.  Il m'a mis sur un régime de détoxication en utilisant votre régime du groupe A tandis que je suis sur les médicaments pour le candida, avec le «chardon marie» et les pilules acidopholis (SP).  Mais il ne me laissera pas manger les grains et les fruits pendant que je suis dans la phase de détoxication, même si ces aliments sont très bénéfiques.  Je ne peux pas manger une si grande quantité de légumes et de poissons.  Qu’est-ce que je devrais manger comme groupe A ?  Et est-ce que mon candida est là pour rester ?

R:  Je ferais le régime du groupe A juste conformément au livre.  En effet, certains des grains du groupe A ont des lectines d'agglutination d'anti-candida (blé par exemple) dont pratiquement aucun praticien holistique ne se rend compte à ma connaissance.

Q.  Je sais que vous avez déjà traité cette question avant, mais elle continue à réapparaître, notamment et récemment sur le site Internet du Dr Andrew Weil...  Beurre d'arachide en tant qu'une CAUSE de cancer !  Étant donné votre recommandation des arachides comme aliment anticancéreux pour le groupe A, comment répondez-vous à l'observation de Dr Weil qui confirme qu'une étude récente a montré que les quantités d'aflatoxine actuelles dans le beurre d'arachide posaient plus d'un risque de cancer aux humains que la plupart des pesticides ?

R:  Je pense que c'est une mauvaise plaisanterie.  L'aflatoxine est un champignon qui se développe sur les arachides qui sont incorrectement manipulées et conservées.  L'aflatoxine est un carcinogène.  Si vous achetez le beurre d'arachide de n'importe quel fabriquant honorable il aura déjà été analysé par le gouvernement pour l'aflatoxine.  Seulement, ne pas moudre votre propre beurre d'arachide à partir d’arachides suspectes et vous irez bien.

Q.  Le Helix lucorum contient-il la même lectine puissante que le Helix pomatia ?  Merci beaucoup, vous faites du beau travail !

R:  Je ne sais pas.  Mais apparemment Helix aspersa a la même lectine.

Q.  J’ai 46 ans et je suis du groupe A.  Je suis le régime à environ 98% depuis 9 mois.  J'ai éprouvé de très bons résultats et je vais continuer de le suivre.  Cependant, il y a des occasions où il est impossible d'éviter les éléments sur la liste à éviter.  J'ai constaté que si je mange des éléments sur la liste à éviter pour plus d'un repas ou deux, mes problèmes de santé reviennent très rapidement et sont en quelque sorte pires qu'ils ne l’étaient avant de commencer le régime.  Est-ce que ceci est prévisible ou normal ?  Et avez-vous une explication pour ces phénomènes ?

R:  Pas vraiment  Vous pouvez sentir davantage le malaise maintenant que vous vous sentez mieux.  D'une façon générale, avec le temps vient la capacité de gérer quelques écarts, ce qui est la véritable mesure du succès du régime.

Q.  SVP pouvez-vous me donner votre avis sur les sels (Kali Phos) etc. pour les divers groupes sanguins.

R :

  1. Natrum phosphoricum et Kali Phosphoricum semblent bien pour le groupe A.

  2. Magnesium phosphoricum fonctionne bien pour le groupe B.

  3. Kali muriaticum fonctionne bien pour le groupe AB.

  4. Calcarea phosphoricum fonctionne bien pour le groupe O.

Q.  Groupe O du Wisconsin.  J'ai connu le travail de votre père, il y a plus de 10 ans et je n'ai jamais eu assez de courage pour l'essayer avec mes amis végétariens.  Vous savez faire la bonne chose pour la planète, et tout, pendant que je me tue moi-même à petit feu.

R:  Prenez d'abord soin de vous.  La planète est éminemment capable de prendre soin d’elle-même.

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Définitions : 

coenzyme retour au texte
Biochimie : Partie non protéinique de certaines enzymes, constituée en général d'un oligoélément ou d'une vitamine.
.
gastrine retour au texte
Une substance hormonale qui stimule les sécrétions gastriques
.
bitter retour au texte
Boisson apéritive, généralement non alcoolisée, parfumée avec des extraits de plantes et des substances amères (gentiane, quinquina, etc.).
.
gentiane retour au texte
1. Plante des prés montagneux, à fleurs gamopétales, jaunes, bleues ou violettes suivant les espèces.  (La grande gentiane à fleurs jaunes fournit une racine amère et apéritive; famille des gentianacées.)
2. Boisson obtenue par macération de cette racine.
.
hiatale retour au texte
Méd. Relatif à un hiatus - Hernie hiatale : hernie de l'estomac, à travers l'orifice oesophagien du diaphragme.
.
lipase retour au texte
Enzyme qui hydrolyse les lipides en formant des acides gras.
.
ostéoporose retour au texte
Méd.  Fragilité diffuse des os due à une déminéralisation par raréfaction de la matrice protéique.
.

Source : Le Petit Larousse Illustré

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